[초간단요리]초간단 샌드위치, 3분만에 완성

바쁜 아침, 시간을 들여 밥을 꼬박꼬박 

챙겨 먹으면 좋지만 혼자 살거나,
맞벌이 부부인 경우 그리 쉬운 일은 아니다.

그래서 아침 식사대용으로 우유에 시리얼을 먹거나,
간단하게 계란후라이에 식빵 몇 조각을
후다닥 먹고 출근 하는 경우도 많다.

어차피 밥상을 차려 먹지 못할거라면,
샌드위치라도 만들어 먹으면 좋은데
이마저도 제대로 만드려면 손이 많이 가고
시간이 꽤 많이 걸려서 부담스럽긴 마찬가지다.


그런데  아주 짧은 시간에 맛도 좋고 푸짐한
샌드위치 만드는 방법이 있어 소개하고자 한다.
싱싱한 야채만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는
초간단 샌드위치 만드는 비법이 궁금 하시다면 
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샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드


미리 준비해 놓은 야채는 씻어 두기만 하면 된다.
양상치, 양파, 파프리카, 오이, 피클 등
싱싱한 야채는 많을수록 좋다.
그리고 갓 구워낸 식빵만 있으면 샌드위치 끝.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드2

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드3


그런데 싱싱한 야채만으로 샌드위치를 만들면,
몸에는 좋지만 뭔가 허전한 느낌을 지울 수가 없다.
야채 이외에 더 푸짐한 그 무엇이 필요하다.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드4


고기를 활용해서 햄버그 등의 패티를 만들어
곁들여 먹으면 좋은데 준비하고 조리하는
시간이 만만치 않기에 부담스러울 수밖에 없다.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드5

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드6


어떻게 하면 짧은 시간에 맛있는 재료를 
구할 수 있을까. 기대하시라 짜~~잔
그 비법은 바로 여기에 있다.
동네 슈퍼에서 착한 가격에 아무 때고
살 수 있는 간단 즉석 조리제품을 활용하면 된다.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드7


햄버그나 미트볼, 스위트칠리치킨, 데리야끼치킨 등
시중에 가면 다양한 종류의 3분 요리가 나와 있으므로
입맛에 맞게 고르면 된다. 

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드8


오늘은 데리야끼 치킨을 활용해서
야채와 함께 샌드위치를 만들어 보았다.
전자렌지에 넣고 2분만 돌리면 오케이다.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드9

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드10


갓 구운 식빵에 다양한 야채를 올려 놓고
데리야끼 치킨을 올리고 머스타드 소스를
뿌리고 나면 맛있고 푸짐한 샌드위치 완성이다.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드11

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드12

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드13


씻어 놓은 야채와 식빵, 그리고 간단 즉석조리제품만
있으면 빵 굽는 시간 3분 내에 모든 요리가 완성이다.
접시를 올려 놓고 먹기 편하게 잠시 눌러 준다.

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드14

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드15

샌드위치, 3분 요리, 미스터브랜드16


바쁜 아침 "뭘 해 먹을까" 고민하지 말고
누구나 쉽게 짧은 시간에 만들 수 있는
초간단 샌드위치로 아침을 든든하게 해결하기 바란다.


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  1. 이전 댓글 더보기
  2. 2012.02.26 09:13 신고 [Edit/Del] [Reply]
    오 초고속 샌드위치 너무 맛날것 같습니다 ㅎ
    잘보고 갑니다 ^^
  3. 2012.02.26 09:50 [Edit/Del] [Reply]
    정말 두툼합니다~
    바쁜 아침시간에 뚝딱 만들면 좋겠습니다.
  4. 2012.02.26 10:20 신고 [Edit/Del] [Reply]
    정말 행복한 아침이 될 것 같습니다. ^^;;;
  5. 강춘
    2012.02.26 10:21 [Edit/Del] [Reply]
    입이 커야 되겠다는 생각을 해봅니다 ㅎ
  6. 2012.02.26 12:18 신고 [Edit/Del] [Reply]
    정말 맛있어보이네요.
    3분만에 뚝딱 만들 수 있다니 놀라울 따름입니다. ^^
  7. 2012.02.26 13:00 신고 [Edit/Del] [Reply]
    뚝딱이라도 왠지...
    요리감각이 돋보이는데요?
    맛있어 보입니다^^
  8. 2012.02.26 20:25 신고 [Edit/Del] [Reply]
    팔아도 되겠는데요.
    진짜 보기도 푸짐해 보이고
    맛도 있어 보여요.
    아...출출하네요 ^^;;
  9. 김희춘
    2012.02.27 08:52 [Edit/Del] [Reply]
    아무리 좋은 것도 자주 먹으며 몸에 해롭습니다.몸에 좋은 우리먹거리를 잘챙겨 드시면 삶도 활력이 넘치고 당신들 고향의 살ㅁ도 팍팍하지 않을 것 입니다.국제적 노예로 생활하며 조금 잘먹는다고 거들먹거리면 얼마지나지 앙ㄶ아서 국제적 생노예로 살게됩니다.남들은 7시간 일할때 10시간이 넘는 노동에 시달리며 살아가는 대한민국사람들 먹는 것은 우리의 농촌을 위하여 조금 비싸고 볼품없어도 사용하고 찾아주는 애정이 있어야 미래가 있는 국가로서 살아갈 수 있을 겁니다.
  10. 2012.02.27 09:43 신고 [Edit/Del] [Reply]
    dhk와 정말 시원한 방법입니다^^
  11. 2012.02.27 11:22 신고 [Edit/Del] [Reply]
    잘 보구 갑니다..!!
    이제 새로운 한주의 시작이네요..^^
    아무쪼록 요번주도 파이팅한 하루 보내시기 바랍니다..^^
  12. 2012.02.27 12:32 신고 [Edit/Del] [Reply]
    와우! 엄청 든든하겠는데요!?
  13. 2012.02.27 14:06 신고 [Edit/Del] [Reply]
    휘리릭이지만 든든하겠는데요~ ㅎㅎㅎ
    아침 챙겨먹는다는게 생각처럼 쉽지가 않네요 ^^;;;
    행복한 하루되세요~ㅎㅎㅎ
  14. 2012.02.27 19:05 신고 [Edit/Del] [Reply]
    샌드위치도 3분만에 뚝딱 만들수 있군요.
  15. 2012.02.28 09:34 [Edit/Del] [Reply]
    음... 제입은 작아서 말이죠. 칼로 잘라 먹어야겠어요 ㅋㅌㅋㅌ
  16. 2012.02.28 13:26 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎ 완전 대박!~~~
  17. 2012.02.28 16:53 신고 [Edit/Del] [Reply]
    ㅎㅎ 일단 아침은 꼭 먹는 게 좋은 듯 해요. ^^
    패트를 마련하는 아주 간단한 방법이 있었네요. ㅎㅎㅎ
  18. 2012.02.29 00:42 신고 [Edit/Del] [Reply]
    간단한 샌드위치가 든든한 한끼로 그만이네요.
  19. 2012.02.29 12:59 [Edit/Del] [Reply]
    와 엄청 간단하네요! 이렇게 쉽게 만들 수 있을 줄이야. ㅠㅠ
    주신 팁으로 아침 거르지 말아야 겠어요~!
  20. 2012.03.04 11:15 [Edit/Del] [Reply]
    고기는 역시 쥬시한게 최고야요. 그쵸?
  21. 2012.03.07 01:40 신고 [Edit/Del] [Reply]
    간편하게 먹기 딱 좋네요 ^^

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